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冬体重
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夏に73kg台まで減った体重。今は74kg台で推移している。

二月ごろになると75kg台になるのが例年で、冬体重と諦めているのがこわい自分。

動物的な習性で冬に体脂肪を増やそうとするのは間違いないと思うのだけど、夏体重を維持するのは無理としてももう少し減らした冬体重にしたい。

簡単なことなのです。運動を増やし食を減らす。それが難しいというのは言い分けだよ。

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